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5-Factors, une méthode douce pour perdre du poids

Harley Pasernak est un ancien entraineur militaire qui a aidé de nombreuses stars à se sculpter un corps de rêve. Aujourd’hui, sa méthode vous est dévoilée afin que vous puissiez perdre du poids sans avoir à suivre une méthode de régime contraignante.

5-Factors : une méthode élaborée par un militaire

Des stars réputées pour labeauté de leur corps, leur finesse et leur silhouette telle Halle Berry et Milla Jovovitch ont toutes deux réalisé un stage auprès de l’entraineur militaire des soldats canadiens Harley Pasternak. Ce titulaire d’un diplôme de nutritionniste sportif a mis au point une méthode de régime efficace pour perdre du poids tout en vous permettant de continuer à manger vos plats et friandises préférées. Auteur d’un livre très populaire dans le monde des stars, cet ancien entraineur militaire est l’auteur d’un best-seller en Atlantique. Grâce à ses talents de nutritionniste, il s’est très vite fait une réputation au sein des stars qui ne jurent plus que par lui pour se sculpter un corps magnifique.

Les stars du cinéma, de la musique et les mannequins font régulièrement appel aux services de Harley Pasternak pour se doter d’un corps et d’une silhouette de rêve. Parmi ses clients favoris, on peut citer Alicia Keys,Kanye West, Natalie Portman, Alessandra Ambrosio, Jim Caviezel et bien d’autres encore. Son secret repose sur des principes simples, repas équilibrés et exercices physiques finement sélectionnés qui permettent des résultats quasi immédiats. Les stars étant régulièrement sollicitées dans les cocktails et bons repas, Harley Pasternak leur impose une discipline militaire et ne les autorise qu’à céder une fois par semaine à la tentation de tout ce qui les entoure.

Principes du régime 5-Factor

Les conseils du nutritionniste sont précieux et sa méthode de régime est amplement expliquée dans ses livres et sur son site internet. La méthode 5-Factor diet stipule qu’il faut de la discipline et une hygiène de vie qui lorsqu’elles font défaut provoquent le surpoids. Pour perdre 3 kilos sans avoir à s’interdire de manger ses plats préférés, il faut manger 5 repas par jour, dont 2 collations. Cela améliore non seulement l’humeur, mais cela permet également de diminuer le stress quotidien. Chaque repas doit être composé de 5 aliments. Selon la méthode de Harley Pasternak, un repas doit être préparé en 5 minutes hors cuisson. Sa méthode ayant dû être adaptée aux stars qui ont un planning très chargé, elle pourra également s’appliquer pour tout un chacun.

La suite du régime se poursuit par une série de 5 exercices physiques qui doivent être réalisés journalièrement pendant une période de 5 minutes par exercice. Le régime doit être poursuivi pendant 5 semaines et s’il a bien été appliqué à la lettre, c’est trois kilos de perdu. Un régime alimentaire strict, de l’exercice, mais aussi du repos sont les secrets de la méthode du nutritionniste. Pour des résultats optimums, au cours des 5 semaines de régime, il est essentiel de prendre 5 jours de pause où l’on a le droit de se faire plaisir et de manger tout ce qui nous donne envie sans avoir à se priver. Harley Pasternak a conquis le monde des stars avec ses méthodes d’amincissement, alors laissez-vous aussi séduire et perdez du poids en toute facilité grâce à la méthode 5-Factors.




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