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Alimentation à prévoir pour la randonnée

Quels aliments prévoir pour une randonnée. Une question qu’il est utile de se poser si l’on veut disposer d’une alimentation saine et équilibrée pour être au point pour une randonnée

Vous avez pris la décision de partir en vacances prochainement mais pas n’importes quelles vacances : vous avez décidé de faire de la randonnée. Marche intense, découverte des paysages magnifiques, bref une autre vision de la nature qui nous entoure. Beaucoup de personnes boudent la randonnée pédestre car effectivement elle demande énormément d’efforts physiques. Certes mais on ressent dans tous les cas un sentiment de bien être, de redécouverte de soi. C’est vraiment une activité physique très intéressante à faire et vraiment différente.

Sachez cependant bien vous alimenter avant pendant et après la randonnée ! Votre corps a besoins d’un carburant bien spécifique pour se donner à fond et vous faire franchir les cols.


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