Alimentation à prévoir pour la randonnée
mercredi 7 mai 2008, par klelugi
Vous avez pris la décision de partir en vacances prochainement mais pas n’importes quelles vacances : vous avez décidé de faire de la randonnée. Marche intense, découverte des paysages magnifiques, bref une autre vision de la nature qui nous entoure. Beaucoup de personnes boudent la randonnée pédestre car effectivement elle demande énormément d’efforts physiques. Certes mais on ressent dans tous les cas un sentiment de bien être, de redécouverte de soi. C’est vraiment une activité physique très intéressante à faire et vraiment différente.
Sachez cependant bien vous alimenter avant pendant et après la randonnée ! Votre corps a besoins d’un carburant bien spécifique pour se donner à fond et vous faire franchir les cols.
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