Luttez contre le stress ! Des méthodes éprouvées vous sont proposées : Shiatsu, Yoga, Massage ou toute autre méthode pour vous aider à lutter contre le stress et retrouver la zen attitude. Laquelle choisir ?
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Le yoga : l'esprit au service du corps | 
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Le yoga, de tradition indienne, est une technique qui vise à libérer l’âme par l’exercice de disciplines physiques et corporelles. C’est dans la posture et la respiration que le yoga prend tout son sens. Il s’agit d’adopter diverses postures étirant la colonne vertébrale, et assouplissant le diaphragme, accompagnées d’une respiration contrôlée pour apaiser et calmer le corps. La séance est généralement collective et dure environ une heure. Elle se déroule dans une atmosphère propice à la détente. Le yoga s’adresse à tous mais surtout aux personnes qui souhaitent être en harmonie avec leur corps et leur esprit.
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Le yoga : l'esprit au service du corps |
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- Anti-stress : Shiatsu, Yoga, Massage que choisir ?
- Le yoga : l'esprit au service du corps
- Le massage : Shiatsu et massage aux pierres chaudes
- Evacuer le stress grâce à l'acupuncture ou à l'hypnose
