Travail et travaux ménagers : tout lister pour mieux évaluer

La première chose à faire pour reprendre contrôle de ces innombrables charges et de les admettre et les accepter. Réaliser qu’on vous demande beaucoup et que ce soit normal doit être la première étape pour vous ressaisir et remettre de l’ordre dans votre vie.

Ensuite, commencez par faire la liste de toutes vos activités. En plus de votre travail, que devez vous faire d’autres ? Détaillez chaque choses à faire, chaque responsabilité du foyer, les courses, la vaisselle, faire la lessive, faire la cuisine, prévoir les vacances etc. Puis faites une autre liste des activités consacrées à vos enfants comme leur préparer le goûter, les emmener à l’école, les aider à faire leurs devoirs et réviser, préparer des fêtes avec leurs amis, acheter leur cadeaux etc. Enfin, créez la liste des activités consacrées à vous-même, église, famille, consultation médicale etc. à cette liste peuvent se rajouter également vos activités de loisir comme voir les amies ou vous chouchouter chez le coiffeur et dans les salons de beauté, pratiquer du sport et bien sûr passer des soirées en amoureux avec votre compagnon.

Maintenant regardez attentivement ces listes, que voyez-vous ? Si vous êtes comme la plupart d’entre nous, vous verrez une liste composée d’épreuves et de difficultés seulement ; car avouons-le la dernière liste, celle concernant les activités consacrées à vous-même comme lire un livre tranquillement allongée dans le jardin ou aller à la gym, n’est pas prioritaire loin de là.

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