Faire les bons choix pour son alimentation... ? Comment savoir choisir les bons aliments et savoir faire un panaché qui réponde aux besoins de votre corps.
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Les fruits frais, oléagineux et fruits secs | 
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Pour un bon fonctionnement de votre corps il faut consommer des fruits tous les jours. C’est essentiel à votre équilibre. Ils sont en général très peu caloriques, riches en fibres et en vitamines C. Les fruits oléagineux quant à eux sont riches en lipides et plus caloriques. Parmi eux l’avocat. Les fruits secs quant à eux sont très très caloriques.
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Les fruits frais, oléagineux et fruits secs |
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- Choisir une bonne alimentation pour votre corps
- les céréales et ses produits dérivés
- Les fruits frais, oléagineux et fruits secs
- Les légumes frais et les légumes secs
- Les produits laitiers et les oeufs
- Les coquillages, crustacés et poissons
- Les viandes, volailles et abats
- Les autres aliments et les boissons
