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Choisir une bonne alimentation pour votre corps

Faire les bons choix pour son alimentation... ? Comment savoir choisir les bons aliments et savoir faire un panaché qui réponde aux besoins de votre corps.

Les fruits frais, oléagineux et fruits secs

Pour un bon fonctionnement de votre corps il faut consommer des fruits tous les jours. C’est essentiel à votre équilibre. Ils sont en général très peu caloriques, riches en fibres et en vitamines C. Les fruits oléagineux quant à eux sont riches en lipides et plus caloriques. Parmi eux l’avocat. Les fruits secs quant à eux sont très très caloriques.

Les fruits frais, oléagineux et fruits secs