Faire attention à sa ligne, un point d’honneur qu’il est difficile de garder et une ligne qui évolue avec l’âge... Voici quelques conseils pour être certaine de se donner les meilleures chances de rester mince en vivant normalement et naturellement
Vos kilos en trop pèsent sur votre moral ? Ne vous laissez plus aller et faites vous violence ! Un changement dans votre mode de vie s’impose. En conciliant une activité physique régulière avec une alimentation saine, l’amélioration de votre quotidien s’en suivra. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider, cependant il n’y a pas de solution miracle. Vous et vous seul êtes acteur de votre silhouette !
La perte de poids peut être très rapide en effectuant un régime draconien mais une fois que vous l’arrêtez, les kilos reviennent au galop ! Il faut donc corriger votre comportement face à la nourriture sur le long terme sans pour autant faire un régime strict, car au moindre coup de blues, vous aurez tendance à lâcher prise.
- Garder la ligne en toutes circonstances
- Ne renoncez pas forcement à des repas caloriques
- Activités physiques pour garder la ligne, ni trop ni pas assez
