Après avoir appris à voler avec le Jukari Fit to Fly, il est grand temps d’apprendre à vous étirer tel l’homme élastique des « Fantastic four ». Dénommé « Jukari Fit to Flex », le nouveau sport fitness conçu par Reebok et le Cirque du Soleil vous initie tant aux principes du stretching qu’à l’entrainement cardiovasculaire. Les détails.
Tout comprendre du stretching avec le Jukari Fit to Flex
Après le succès incontestable du Jukari Fit to Fly aux États-Unis et en Europe, Reebok et le Cirque du Soleil renouvellent leur collaboration et mettent au point une nouvelle activité fitness. Baptisé Jukari Fit to Flex, ce nouveau sport de bien-être met surtout l’accent sur l’assouplissement des muscles via des exercices de stretching diversifiés. Le Jukari Fit to Flex nécessite l’usage d’un seul accessoire à savoir la « Jukari Band », une bande élastique longue, légère et résistante.
Sans nul doute, le Jukari Fit to Flex initie les pratiquants aux principes de base du stretching. Les pratiquants ne peinent plus à effectuer les exercices d’étirements avec cette nouvelle activité sportive. La discipline permet également de gagner en équilibre grâce à l’utilisation de la Jukari Band tout au long de la séance. Les exercices fitness composant le sport incluent également des positions permettant la stimulation du cœur et de tous les muscles du corps. Autre atout, l’amusement est toujours au rendez-vous à chaque séance de Jukari Fit to Flex.
Le Jukari Fit to Flex en pratique
Une séance de Jukari Fit to Flex se pratique en salle sous la direction d’un coach confirmé. Les praticiens portent des tenues sportives confortables lors de l’entraînement. Puisque les exercices de stretching et de cardio-training sont grandement exploités dans la pratique, le formateur insiste sur la qualité de l’échauffement en début de séance. Le praticien initie par la suite les pratiquants sur les différentes positions caractéristiques du Jukari Fit to Flex. Il met la musique et invite les participants à mettre en pratique les mouvements dûment enseignés.
Le contrôle de la respiration est requis lors de l’exécution de chaque mouvement. A l’aide de la Jukari Band, les sportifs effectuent les exercices de stretching et cardiovasculaires propres à la discipline en position debout, assise ou allongée. La séance, durant 45 minutes, s’achève par des exercices de retour au calme et de respiration. Le Jukari Fit to Flex permet l’assouplissement et le renforcement des muscles, l’amélioration de la circulation sanguine, l’affinement de la silhouette et l’évacuation rapide de la nervosité.
